Voedingswaarden

De shake van Bloom™ bevat alle benodigde voedingsstoffen en is ook nog eens vrij van dierlijke ingrediënten.

Benieuwd waar de shake precies van is gemaakt? Geen probleem, lees hieronder meer over alle componenten.

De shake van Bloom™ bevat alle benodigde voedingsstoffen en is ook nog eens vrij van dierlijke ingrediënten. Benieuwd waar de shake precies van is gemaakt? Geen probleem, lees hieronder meer over alle componenten.

Havermout

Havermout is een van de weinige graansoorten die nauwelijks bewerkt wordt. Wel is havermout rijk aan langzame koolhydraten (belangrijk voor de glycemische index) en bevat het veel goede vezels. Het ideale hoofdcomponent voor onze shake dus.

Havermout

Havermout is een van de weinige graansoorten die nauwelijks bewerkt wordt. Wel is havermout rijk aan langzame koolhydraten (belangrijk voor de glycemische index) en bevat het veel goede vezels. Het ideale hoofdcomponent voor onze shake dus.

Erwten eiwit

Bloom kiest er bewust voor geen dierlijke eiwitten op te nemen in de shake. In plaats daarvan maken wij gebruik van diverse plantaardige eiwtbronnen, waaronder erwten eiwit. Naast het feit dat erwten eiwit zich perfect leent voor spieropbouw- en herstel, helpt dit ook bij het verlagen van de bloeddruk.

Erwten eiwit

Bloom kiest er bewust voor geen dierlijke eiwitten op te nemen in de shake. In plaats daarvan maken wij gebruik van diverse plantaardige eiwtbronnen, waaronder erwten eiwit. Naast het feit dat erwten eiwit zich perfect leent voor spieropbouw- en herstel, helpt dit ook bij het verlagen van de bloeddruk.

Bruine rijst eiwit

In de shake van Bloom zitten, naast erwten eiwit, ook eiwitten geïsoleerd uit bruine rijst. De combinatie van deze eiwitbronnen zorgt ervoor dat je al je essentiële aminozuren binnenkrijgt. Ook deze eiwitbron is 100% plantaardig en heeft bovendien een zeer milde smaak.

Bruine rijst eiwit

In de shake van Bloom zitten, naast erwten eiwit, ook eiwitten geïsoleerd uit bruine rijst. De combinatie van deze eiwitbronnen zorgt ervoor dat je al je essentiële aminozuren binnenkrijgt. Ook deze eiwitbron is 100% plantaardig en heeft bovendien een zeer milde smaak.

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie is afkomstig uit zonnebloempitten en wordt aangeraden door het Voedingscentrum. Zonnebloemolie bevat namelijk weinig verzadigde vetten en juist meer onverzadigde vetten. Daarnaast is het een belangrijke bron van Vitamine E en essentiële vetzuren.

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie is afkomstig uit zonnebloempitten en wordt aangeraden door het Voedingscentrum. Zonnebloemolie bevat namelijk weinig verzadigde vetten en juist meer onverzadigde vetten. Daarnaast is het een belangrijke bron van Vitamine E en essentiële vetzuren.

Kokosolie

Kokosolie, ook vaak kokosvet genoemd, bevat relatief veel verzadigde vetzuren. Maar, geen paniek: deze verzadigde vetten bestaan uit middellange vetzuurketens. Dit heeft als gevolg dat de kokosolie veel gemakkelijker afgebroken worden door de lever, en je metabolisme juist versnelt.

Kokosolie

Kokosolie, ook vaak kokosvet genoemd, bevat relatief veel verzadigde vetzuren. Maar, geen paniek: deze verzadigde vetten bestaan uit middellange vetzuurketens. Dit heeft als gevolg dat de kokosolie veel gemakkelijker afgebroken worden door de lever, en je metabolisme juist versnelt.

Vitamine A

Vitamine A, ook wel bekend als retinol, draagt bij aan een goede werking van de ogen en het immuunsysteem. De kans is dus kleiner dat je snel ziek wordt, wanneer je voldoende vitamine A binnenkrijgt. Onze shake bevat 161,3 microgram vitamine A per 100 gram, het dagelijkse maximum voor een volwassene is 3000 microgram.

Vitamine A

Vitamine A, ook wel bekend als retinol, draagt bij aan een goede werking van de ogen en het immuunsysteem. De kans is dus kleiner dat je snel ziek wordt, wanneer je voldoende vitamine A binnenkrijgt. Onze shake bevat 161,3 microgram vitamine A per 100 gram, het dagelijkse maximum voor een volwassene is 3000 microgram.

Vitamine B6

Vitamine B6 is vooral belangrijk voor de afbraak en opbouw van aminozuren (essentieel voor elk stofwisselingsproces). De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Vitamine B6 voor volwassenen ligt volgens het Voedingscentrum tussen de 1,5 en 1,8 milligram, onze shake bevat 0,3 milligram per 100 gram.

Vitamine B6

Vitamine B6 is vooral belangrijk voor de afbraak en opbouw van aminozuren (essentieel voor elk stofwisselingsproces). De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Vitamine B6 voor volwassenen ligt volgens het Voedingscentrum tussen de 1,5 en 1,8 milligram, onze shake bevat 0,3 milligram per 100 gram.

Vitamine B12

Vitamine B12 (cobalemine) zorgt voor de aanmaak van rode bloedcellen, deze transporteren zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen en weefsels in het lichaam. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 2,8 microgram, onze shake bevat 0,48 microgram per 100 gram.

Vitamine B12

Vitamine B12 (cobalemine) zorgt voor de aanmaak van rode bloedcellen, deze transporteren zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen en weefsels in het lichaam. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 2,8 microgram, onze shake bevat 0,48 microgram per 100 gram.

Vitamine C

Vitamine C is een van de bekende antioxidanten, stoffen die de kans op hart- en vaatziekten kunnen verkleinen. Een tekort aan vitamine C kan leiden tot verminderde weerstand. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 75 milligram, onze shake bevat 16,12 milligram per 100 gram.

Vitamine C

Vitamine C is een van de bekende antioxidanten, stoffen die de kans op hart- en vaatziekten kunnen verkleinen. Een tekort aan vitamine C kan leiden tot verminderde weerstand. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 75 milligram, onze shake bevat 16,12 milligram per 100 gram.

Vitamine D

Vitamine D is belangrijk voor de groei van stevige botten. De belangrijkste bron van Vitamine D is zonlicht, maar als je weinig buiten komt kun je het natuurlijk ook uit je voeding halen. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid is 10 microgram, onze shake bevat 1,03 microgram per 100 gram.

Vitamine D

Vitamine D is belangrijk voor de groei van stevige botten. De belangrijkste bron van Vitamine D is zonlicht, maar als je weinig buiten komt kun je het natuurlijk ook uit je voeding halen. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid is 10 microgram, onze shake bevat 1,03 microgram per 100 gram.

Vitamine E

Vitamine E is, net als Vitamine C, een belangrijke antioxidant. Het beschermt de cellen, bloedband en weefsel. Een tekort aan Vitamine E komt in Nederland nauwelijks voor. De bovengrens voor volwassenen is 300 milligram per dag, onze shake bevat 2,42 milligram per 100 gram.

Vitamine E

Vitamine is E, net als Vitamine C, een belangrijke antioxidant. Het beschermt de cellen, bloedband en weefsel. Een tekort aan Vitamine E komt in Nederland nauwelijks voor. De bovengrens voor volwassenen is 300 milligram per dag, onze shake bevat 2,42 milligram per 100 gram.

Vitamine B1

Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, regelt de werking van onder andere de hartspier en is dus onmisbaar. Bij een tekort aan Vitamine B1 kunnen problemen als concentratie- en geheugenverlies ontstaan. Voor volwassenen is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid 1,1 milligram, onze shake bevat 0,24 milligram per 100 gram.

Vitamine B1

Vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, regelt de werking van onder andere de hartspier en is dus onmisbaar. Bij een tekort aan Vitamine B1 kunnen problemen als concentratie- en geheugenverlies ontstaan. Voor volwassenen is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid 1,1 milligram, onze shake bevat 0,24 milligram per 100 gram.

Vitamine B2

Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, voorkomt huidafwijkingen en ontstekingen. Ook is het een belangrijke vitamine voor de stofwisseling. De shake van Bloom bevat 0,3 milligram Vitamine B per 100 gram, de dagelijks aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 1,5 milligram.

Vitamine B2

Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, voorkomt huidafwijkingen en ontstekingen. Ook is het een belangrijke vitamine voor de stofwisseling. De shake van Bloom bevat 0,3 milligram Vitamine B per 100 gram, de dagelijks aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen is 1,5 milligram.

Vitamine B3

Vitamine B3 (niacine) zorgt voor de energievoorziening in het lichaam, een tekort kan leiden tot huidaandoeningen en dementie. Westerse voeding bevat ruim voldoende niacine, waardoor een tekort vrijwel niet voorkomt. De vastgestelde bovengrens per dag is 900 milligram, onze shake bevat 3,2 milligram per 100 gram.

Vitamine B3

Vitamine B3 (niacine) zorgt voor de energievoorziening in het lichaam, een tekort kan leiden tot huidaandoeningen en dementie. Westerse voeding bevat ruim voldoende niacine, waardoor een tekort vrijwel niet voorkomt. De vastgestelde bovengrens per dag is 900 milligram, onze shake bevat 3,2 milligram per 100 gram.

Vitamine B11

Vitamine B11 (foliumzuur) is een van de weinige vitamines waarvan veel Nederlanders niet genoeg binnenkrijgen. Het draagt bij aan de vorming van het zenuwstelsel. De aanbevolen hoeveelheid per dag is voor volwassenen 300 microgram, de shake van Bloom bevat 40,36 microgram per 100 gram.

Vitamine B11

Vitamine B11 (foliumzuur) is een van de weinige vitamines waarvan veel Nederlanders niet genoeg binnenkrijgen. Het draagt bij aan de vorming van het zenuwstelsel. De aanbevolen hoeveelheid per dag is voor volwassenen 300 microgram, de shake van Bloom bevat 40,36 microgram per 100 gram.

Panthotheenzuur

Panthotheenzuur (vitamine B5) is noodzakelijk om energie uit vetzuren vrij te maken. Een te hoge inname kan echter ook leiden tot diarree. Dit gebeurt echter pas wanneer je tientallen grammen per dag binnenkrijgt. De shake van Bloom bevat 1,21 milligram panthotheenzuur per 100 gram.

Panthotheenzuur

Panthotheenzuur (vitamine B5) is noodzakelijk om energie uit vetzuren vrij te maken. Een te hoge inname kan echter ook leiden tot diarree. Dit gebeurt echter pas wanneer je tientallen grammen per dag binnenkrijgt. De shake van Bloom bevat 1,21 milligram panthotheenzuur per 100 gram.

Biotine

Biotine (vitamine B8) houdt de huid en het haar gezond, te weinig van deze stof kan huidaandoeningen als gevolg hebben. Teveel binnenkrijgen is geen ramp, het overschot plas je namelijk uit. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens het Voedingscentrum is 40 microgram voor volwassenen. De shake van Bloom bevat 10,12 microgram per 100 gram.

Biotine

Biotine (vitamine B8) houdt de huid en het haar gezond, te weinig van deze stof kan huidaandoeningen als gevolg hebben. Teveel binnenkrijgen is geen ramp, het overschot plas je namelijk uit. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens het Voedingscentrum is 40 microgram voor volwassenen. De shake van Bloom bevat 10,12 microgram per 100 gram.

Calcium

Calcium is nodig voor de opbouw en het onderhoud van je botten. Het verkleint de kans op botontkalking of osteoporose. De kans op een tekort aan calcium is groot bij mensen die weinig tot geen zuivelproducten nuttigen. De shake van Bloom bevat 161 milligram calcium per 100 gram, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1 gram per dag.

Calcium

Calcium is nodig voor de opbouw en het onderhoud van je botten. Het verkleint de kans op botontkalking of osteoporose. De kans op een tekort aan calcium is groot bij mensen die weinig tot geen zuivelproducten nuttigen. De shake van Bloom bevat 161 milligram calcium per 100 gram, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1 gram per dag.

Koper

Koper is van belang bij de vorming van bindweefsel en botten. Ook draagt het bij aan een goede werking van het afweersysteem. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 0,90 milligram, onze shake bevat 0,18 milligram koper per 100 gram.

Koper

Koper is van belang bij de vorming van bindweefsel en botten. Ook draagt het bij aan een goede werking van het afweersysteem. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 0,90 milligram, onze shake bevat 0,18 milligram koper per 100 gram.

Jodium

Jodium is benodigd voor een goede groei en de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Een tekort aan jodium komt vooral voor bij mensen die weinig tot geen brood eten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 150 microgram, onze shake bevat 30,3 microgram per 100 gram.

Jodium

Jodium is benodigd voor een goede groei en de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Een tekort aan jodium komt vooral voor bij mensen die weinig tot geen brood eten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 150 microgram, onze shake bevat 30,3 microgram per 100 gram.

IJzer

IJzer is een mineraal dat bijdraagt aan de stofwisseling. Symptonen van een ijzertekort zijn snelle vermoeidheid, een bleke huid en snel buiten adem zijn. Vegetariers en veganisten hebben hier een grotere kans op. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer is 9 milligram, onze shake bevat 2,84 milligram per 100 gram.

IJzer

IJzer is een mineraal dat bijdraagt aan de stofwisseling. Symptonen van een ijzertekort zijn snelle vermoeidheid, een bleke huid en snel buiten adem zijn. Vegetariers en veganisten hebben hier een grotere kans op. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer is 9 milligram, onze shake bevat 2,84 milligram per 100 gram.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat benodigd is voor de opbouw van botten en het goed functioneren van spieren. Een tekort aan magnesium kun je herkennen aan vermoeidheid, spierkrampen en/of hartritmestoornissen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is tussen de 280 en 350 milligram, onze shake bevat 75 milligram magnesium per 100 gram.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat benodigd is voor de opbouw van botten en het goed functioneren van spieren. Een tekort aan magnesium kun je herkennen aan vermoeidheid, spierkrampen en/of hartritmestoornissen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is tussen de 280 en 350 milligram, onze shake bevat 75 milligram magnesium per 100 gram.

Mangaan

Mangaan is een mineraal dat betrokken is bij de energiestofwisseling. Er is nog weinig bekend over de gevolgen van een tekort, maar door de Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA) wordt een dagelijkse hoeveelheid van 3 milligram aanbevolen. De shake van Bloom bevat 0,42 milligram per 100 gram.

Mangaan

Mangaan is een mineraal dat betrokken is bij de energiestofwisseling. Er is nog weinig bekend over de gevolgen van een tekort, maar door de Europese Voedselveiligheid Autoriteit (EFSA) wordt een dagelijkse hoeveelheid van 3 milligram aanbevolen. De shake van Bloom bevat 0,42 milligram per 100 gram.

Fosfor

Fosfor is een mineraal dat bijdraagt aan stevige botten en tanden. Een tekort aan fosfor kan tevens leiden tot een gebrek aan eetlust en het ontstaan van nierstenen. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid is 600 milligram, onze shake bevat 141,4 milligram per 100 gram.

Fosfor

Fosfor is een mineraal dat bijdraagt aan stevige botten en tanden. Een tekort aan fosfor kan tevens leiden tot een gebrek aan eetlust en het ontstaan van nierstenen. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid is 600 milligram, onze shake bevat 141,4 milligram per 100 gram.

Kalium

Kalium is een mineraal dat bijdraagt aan een goede vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Hoeveel kalium je dagelijks nodig hebt is onder andere afhankelijk van je vochtbalans, maar met een inname tussen de 3.100 en 3.500 milligram zit je meestal goed. Onze shake bevat 404 milligram per 100 gram.

Kalium

Kalium is een mineraal dat bijdraagt aan een goede vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Hoeveel kalium je dagelijks nodig hebt is onder andere afhankelijk van je vochtbalans, maar met een inname tussen de 3.100 en 3.500 milligram zit je meestal goed. Onze shake bevat 404 milligram per 100 gram.

Selenium

Selenium is een van de antioxidanten, en beschermt onder andere rode bloedcellen in je lichaam tegen beschadiging. Jonge mannen en vrouwen krijgen hier mogelijk te weinig van binnen, volgens het Voedingscentrum. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid is 60 microgram, onze shake bevat 11,1 microgram per 100 gram.

Selenium

Selenium is een van de antioxidanten, en beschermt onder andere rode bloedcellen in je lichaam tegen beschadiging. Jonge mannen en vrouwen krijgen hier mogelijk te weinig van binnen, volgens het Voedingscentrum. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid is 60 microgram, onze shake bevat 11,1 microgram per 100 gram.

Zink

Zink is een mineraal dat onder andere zorgt voor de opbouw van eiwitten in het lichaam. Ook draagt het bij aan een goede werking van het afweer- en immuunsysteem. Volwassenen hebben volgens het Voedingscentrum zo’n 7 tot 9 milligram zink per dag nodig. De shake van Bloom bevat 2 milligram per 100 gram.

Zink

Zink is een mineraal dat onder andere zorgt voor de opbouw van eiwitten in het lichaam. Ook draagt het bij aan een goede werking van het afweer- en immuunsysteem. Volwassenen hebben volgens het Voedingscentrum zo’n 7 tot 9 milligram zink per dag nodig. De shake van Bloom bevat 2 milligram per 100 gram.

Sucralose

De keuze voor sucralose is gemaakt omdat de stof dezelfde smaak heeft als suiker, maar geen calorieën levert. Hierdoor is het een verantwoordere keuze dan veel andere zoetstoffen. Ook het Europese Scientific Committee on Food onderschrijft dat de stof geen negatieve effecten heeft op het lichaam.

Sucralose

De keuze voor sucralose is gemaakt omdat de stof dezelfde smaak heeft als suiker, maar geen calorieën levert. Hierdoor is het een verantwoordere keuze dan veel andere zoetstoffen. Ook het Europese Scientific Committee on Food onderschrijft dat de stof geen negatieve effecten heeft op het lichaam.

Nog steeds een vraag?

Nog steeds een vraag?

De waardering van www.bloomfoods.eu/ bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.7/10 gebaseerd op 60 reviews.